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作者简介：

 霍华德.斯通 (Howard W. Stone)

博士是个心理学家.婚姻及家庭治疗师。他也是美国德萨斯州基督教大学的荣休教授。他撰写了多本牧养辅导方面的重要著作。

内容：

本书由曾患抑鬱症的心理专家撰写，帮助你认识抑鬱是甚麽，以及如何对付它。不论对你或你的家人朋友，这书都可帮助你们。

霍华德.斯通博士是教牧辅导方面的专家，著作甚丰。他这本著作，可以称为一本胜过抑鬱的实用，易读，全面，自助，助人的好书。作者用平易的笔触，像与读者倾谈一般，引导读者认识抑鬱的不同面貌，有很多有用的量表作自我评估之用。可以说有关抑鬱的疑问，作者都能清楚解答，包括药物治疗，抑鬱者家人的角色等，他提出在不同层面下的方案，实践性颇高。书中正向心理及灵性的向度，结读者增添一份面对抑鬱的盼望。诚意推介给你或身边有亲友抑鬱的你。

本书分为三部分。

第一部分帮助你查明自己或所认识的人是否出现抑鬱症癥状，谈及抑鬱症的发展情况，以及抑鬱症病癥的四个类别，带来对将来充满盼望的新观点。

第二部分详细描述克服抑鬱症的方法，患者和亲友可以采取的行动，包括服用抗抑鬱药物的实际资料；患者怎样可以改变自己的思想，驱走强迫性负面思想的方法，以及让密友和家人帮助患者和自己的方法。

第三部分提供帮助患者和家人的资源资料，包括面对自杀危机时的应变行动指引，抑鬱症和灵里枯乾的相似之处，个人价值观对抑鬱症的影响，以及如何寻找外面的资源。

每章结尾设［行动］和［给家人］栏目，为读者提供行动步骤的样本或概要，并藉以帮助患者的特定行动指引。

目录：

第一部分：是抑鬱症还是其他问题

1.你是否抑鬱

2.不断增加的抑鬱症个案

3.抑鬱症的各方面

4.化装舞会:抑鬱症和其他疾病

5.盼望是将来的词语

第二部分：抑鬱症的四方面：你可以做甚麽

6.身体和脑部:抑鬱症的生理一面

7.身体治疗

8.医药治疗

9.你有何想法?抑鬱症的认知一面

10.那些负面思想不断在我脑中盘旋

11.再次思想:怎样转化你的思想

12.一千里的旅程：抑鬱症的行为一面

13.做需要做的事情

14.有效的行动:如果有效，便做吧！

15.与抑鬱症患者一起生活:抑鬱症的人际一面

16.医治网络:家人和朋友可以做甚麽

17.给整个家庭的帮助

第三部分：对抑鬱症的帮助

18.怎样拯救生命:防止自杀

19.孤寂:抑鬱症和灵性

20.医治的灵:价值观和目的可以打败抑鬱症

21.找帮助

22.一生的盼望和快乐

附录一:曾氏忧鬱量表

附录二:书籍推介及参考

 

商品属性
[作者]	霍华德.斯通 (Howard W. Stone) 译者: 陈永财
[出版社]	基道出版社(香港)
[图书书号/ISBN]	9789624574067
[图书页数]	341
[图书装订]	平装
[图书规格]	14.1cm X 21cm
[所属分类]	心理学，辅导， 良心